Atire a primeira pedra quem não cometeu nenhum pecado no carnaval que passou. Seja o da gula, seja o da luxúria, ou qualquer outro que signifique excessos, agora é tempo de correr atrás do prejuízo, em clima de detox de corpo e alma. A opção mais óbvia para começar a se reerguer é o bom e velho mergulho no mar. A boa notícia é que, na cidade onde não falta carnaval, também não faltam opções para recarregar as baterias, desde cachoeiras revigorantes a restaurantes e casas tipo take away de comida saudável, spas com tratamentos relaxantes para o corpo, templos para encontrar a paz interior e trabalhar o lado espiritual, festas em que a música é mantra e espaços para dar aquela dormidinha básica no meio do expediente e repor a energia perdida em meio aos blocos e noites viradas.

GASTRONOMIA: 

Market Ipanema: salada de folhas e ervas com tartar de beterraba e molho de semente de girassol (R$ 22), suco de mel de cacau, água de coco e limão (R$ 10), shot detox de beterraba e gengibre (R$ 3,50) e suco de maçã, chá de hibisco e carambola (R$ 8).

Pormar Orgânico: salada de quinoa mista com broto de trevo, passas, amêndoas, cebola, tofu defumado e tomate em cubos (R$ 35) e sucos naturais funcionais, como o de aipo com maçã verde (R$ 12) e o de pera, laranja e gengibre (R$ 12).

Savá: salada de cenoura com quinoa e amêndoas (R$ 14) e a de cevadinha com frango orgânico (R$ 15)

Sorvete Itália: sorvete detox de abacaxi, kiwi, limão e gengibre (R$ 6)

Bibi sucos: Suco verde (R$ 8,70).

BEM ESTAR

Espaço Nirvana: sessões de relaxamento específicas para as partes do corpo que “mais trabalharam” nos dias de folia: quadril, pernas e pés. O centro de ioga, que também tem estúdio de pilates e um spa, oferece três serviços especiais para estes dias: o “spa dos pés” (com 50 minutos de esfoliação, hidratação e massagem, a R$ 189), a “massagem jet lag” (que aplica, também por 50 minutos e a R$ 189, movimentos de amassamentos e deslizamento drenante nas regiões de quadril, pernas e pés) e o “Nirvana pós-folia” (que junta os dois serviços anteriores, por 80 minutos, a R$ 292). Os três começam com um escalda-pés de arnica e sal marinho, desenvolvido para aliviar as dores e diminuir edemas.

Le Spa: o uso da piscina está incluído nos pacotes Day Spa Signature (R$ 646,80), com três horas de tratamentos com esfoliação corporal, banho relaxante de ofurô com frutas e ervas de fins terapêuticos, massagem e máscara de argila corporal, e o Day Spa Unique (R$ 796,95), que, além do previsto no Signature, tem a opção de café da manhã, almoço ou jantar no Restaurante Térèze. Hotel Santa Teresa. Rua Almirante Alexandrino 660, Santa Teresa (3380-0210).

Buddha Spa: sessões de 30 a 90 minutos de shiatsu, reflexologia, massagens ayurvédicas, banhos de imersão e alongamento. Rio Sul. Rua Lauro Sodré 1, 4º piso, Botafogo (2295-7941). Barra Città America. Av. das Américas 700, loja 121, bloco 8 (2132-8612). Shopping Tijuca. Academia BodyTech. Av. Maracanã 987, subsolo 25 (2254-7437).

Pausadamente: oferece cabines escurinhas e relaxantes para cochilos de 20, 30 ou 40 minutos (R$ 20, R$ 26 e R$ 30). O cochilo pode vir acompanhado de um tratamento de reflexologia: 20 minutos de um mais 25 minutos do outro sai a R$ 80. Rua Sete de Setembro 88, sl. 202, Centro (2232-8227). Seg a sex, das 11h às 20h.

Arte de Viver: cursos com técnicas de respiração, meditação e relaxamento. Curso Happiness Program: Rua Voluntários da Pátria 301/ 801, Botafogo (3624-1900). Sex, seg e ter, das 19h às 22h30m. Sáb e dom, das 10h às 17h.

Templo Hare Krishna: Meditação e leituras das escrituras indianas todos os dias, em horários variados. Aos domingo, feira de orgânicos aos domingos e o Festival de Domingo, a partir das 17h.

Com informações do Rio Show

Atire a primeira pedra quem não cometeu nenhum pecado no carnaval que passou. Seja o da gula, seja o da luxúria, ou qualquer outro que signifique excessos, agora é tempo de correr atrás do prejuízo, em clima de detox de corpo e alma. A opção mais óbvia para começar a se reerguer é o bom e velho mergulho no mar. A boa notícia é que, na cidade onde não falta carnaval, também não faltam opções para recarregar as baterias, desde cachoeiras revigorantes a restaurantes e casas tipo take away de comida saudável, spas com tratamentos relaxantes para o corpo, templos para encontrar a paz interior e trabalhar o lado espiritual, festas em que a música é mantra e espaços para dar aquela dormidinha básica no meio do expediente e repor a energia perdida em meio aos blocos e noites viradas.

GASTRONOMIA: 

Market Ipanema: salada de folhas e ervas com tartar de beterraba e molho de semente de girassol (R$ 22), suco de mel de cacau, água de coco e limão (R$ 10), shot detox de beterraba e gengibre (R$ 3,50) e suco de maçã, chá de hibisco e carambola (R$ 8).

Pormar Orgânico: salada de quinoa mista com broto de trevo, passas, amêndoas, cebola, tofu defumado e tomate em cubos (R$ 35) e sucos naturais funcionais, como o de aipo com maçã verde (R$ 12) e o de pera, laranja e gengibre (R$ 12).

Savá: salada de cenoura com quinoa e amêndoas (R$ 14) e a de cevadinha com frango orgânico (R$ 15)

Sorvete Itália: sorvete detox de abacaxi, kiwi, limão e gengibre (R$ 6)

Bibi sucos: Suco verde (R$ 8,70).

BEM ESTAR

Espaço Nirvana: sessões de relaxamento específicas para as partes do corpo que “mais trabalharam” nos dias de folia: quadril, pernas e pés. O centro de ioga, que também tem estúdio de pilates e um spa, oferece três serviços especiais para estes dias: o “spa dos pés” (com 50 minutos de esfoliação, hidratação e massagem, a R$ 189), a “massagem jet lag” (que aplica, também por 50 minutos e a R$ 189, movimentos de amassamentos e deslizamento drenante nas regiões de quadril, pernas e pés) e o “Nirvana pós-folia” (que junta os dois serviços anteriores, por 80 minutos, a R$ 292). Os três começam com um escalda-pés de arnica e sal marinho, desenvolvido para aliviar as dores e diminuir edemas.

Le Spa: o uso da piscina está incluído nos pacotes Day Spa Signature (R$ 646,80), com três horas de tratamentos com esfoliação corporal, banho relaxante de ofurô com frutas e ervas de fins terapêuticos, massagem e máscara de argila corporal, e o Day Spa Unique (R$ 796,95), que, além do previsto no Signature, tem a opção de café da manhã, almoço ou jantar no Restaurante Térèze. Hotel Santa Teresa. Rua Almirante Alexandrino 660, Santa Teresa (3380-0210).

Buddha Spa: sessões de 30 a 90 minutos de shiatsu, reflexologia, massagens ayurvédicas, banhos de imersão e alongamento. Rio Sul. Rua Lauro Sodré 1, 4º piso, Botafogo (2295-7941). Barra Città America. Av. das Américas 700, loja 121, bloco 8 (2132-8612). Shopping Tijuca. Academia BodyTech. Av. Maracanã 987, subsolo 25 (2254-7437).

Pausadamente: oferece cabines escurinhas e relaxantes para cochilos de 20, 30 ou 40 minutos (R$ 20, R$ 26 e R$ 30). O cochilo pode vir acompanhado de um tratamento de reflexologia: 20 minutos de um mais 25 minutos do outro sai a R$ 80. Rua Sete de Setembro 88, sl. 202, Centro (2232-8227). Seg a sex, das 11h às 20h.

Arte de Viver: cursos com técnicas de respiração, meditação e relaxamento. Curso Happiness Program: Rua Voluntários da Pátria 301/ 801, Botafogo (3624-1900). Sex, seg e ter, das 19h às 22h30m. Sáb e dom, das 10h às 17h.

Templo Hare Krishna: Meditação e leituras das escrituras indianas todos os dias, em horários variados. Aos domingo, feira de orgânicos aos domingos e o Festival de Domingo, a partir das 17h.

Com informações do Rio Show