A AMAERJ e a Mútua dos Magistrados lançaram o projeto “Novos Hábitos, Mais Saúde”, para melhorar a qualidade de vida dos associados. Os magistrados serão incentivados a cuidar da saúde a partir da prática de esportes, com uma programação especial realizada diariamente por dois meses. Estão abertas 12 vagas.

As inscrições devem ser feitas pelo WhatsApp da AMAERJ: (21) 99201-3036. As atividades estão previstas para começar em 11 de março.

Os magistrados que concluírem o projeto serão contemplados com uma experiência no SPA Rituaali.

Segundo estudo da Universidade de Londres, o ser humano leva, em média, cerca de 60 dias para criar um novo hábito. Por isso, o projeto da AMAERJ e da Mútua terá dois meses de duração, a fim de que os associados adquiram hábitos mais saudáveis, pratiquem esporte de forma leve e agradável, com um grupo de colegas. O objetivo é a evolução coletiva dos indicadores de saúde dos associados.

O Centro de Treinamento e Reabilitação Física da Mútua (CTRF) oferecerá acompanhamento personalizado, com avaliação médica e treinamento específico para cada associado.

O grupo de participantes inscritos deverá se apresentar para os exames médicos, em um horário conveniente estabelecido pelo magistrado, e para a avaliação física com os profissionais de educação física, visando a elaboração da série de treinamento.

Para complementar, testes de avaliação cardiorrespiratória e física serão feitos no Laboratório de Performance Humana (LPH) para definir a intensidade dos treinamentos.

Todos os magistrados do Estado do Rio de Janeiro, tanto da capital como do interior, terão a oportunidade de participar. Para aqueles que, devido à distância, não puderem comparecer ao CTRF, um programa especial e personalizado de treinamento será disponibilizado para realização remota, após a avaliação médica.

Projeto “Novos Hábitos, Mais Saúde”
Início: 11 de março
Inscrições: (21) 99201-3036