Após o sucesso da 1ª edição, a Sede Campestre da Amaerj, em Vargem Grande, realizará amanhã (28/02) e no domingo (01/03), o seu II Retiro Detox de Saúde Integral. O evento contará com refeições balanceadas e atividades relaxantes. O intuito é disponibilizar aos associados um tempo dedicado à desintoxicação do corpo e à nutrição da alma.

O valor para uma pessoa no quarto individual é de R$ 437,00. Para os interessados em se hospedar no quarto duplo, o valor é de R$ 377,00, por pessoa.  Para confirmar a participação, entre em contato com Amélia Aben-Athar, através do e-mail amelia@amaerj.org.br.

Confira abaixo a programação de atividades e o cardápio que será oferecido no II Retiro Detox de Yoga:

Sábado (28/02)
09:00 – 10:00 Chegada – Check in
10:00 – 11:00 Abertura / Apresentação do Programa / Apresentação dos participantes
11:00 – 12:30 Meditação com Mandalas (Ines)

Tempo Livre

13:30 – 14:30 Almoço
15:00 – 16:00 Eutonia (Isabel)

Tempo Livre

17:00 – 18:30 Hatha Yoga: Limpeza e Energização dos Chakras (Ines)

Tempo Livre

19:30 – 20:30 Jantar
21:00 – 21:30 Yoga Nidra (Ines)
21:30 – 23:00 Caminhada Noturna – Fogueira – Roda de Estórias (Ines & Isabel)

Domingo (01/03)

08:00 – 08:30 Desjejum
08:30 – 10:30 Caminhada até a Cachoeira (Fábio)
08:30 – 10:00 Atividade Alternativa: Pavanamuktásana (Ines)

10:30 – 11:00 Colação

11:30 – 12:30 Encerramento (Ines)

Fonte: Assessoria de Imprensa da Amaerj