No SPA do Espaço Botani a monotonia não entra no circuito. As atividades físicas nunca são repetitivas e, além das tradicionais aulas de ginástica local e yoga, o SPA inclui na programação treinamento funcional na praia e trilhas de níveis de esforço diferenciado. Os exercícios promovem um estreito contato com a natureza e o associado ainda tem a opção de aproveitar os banhos de mar e cachoeira. As atividades realizadas dentro e fora do SPA são sempre acompanhadas por um professor de educação física e uma técnica de enfermagem. O nível de exigência das atividades é sempre definido de acordo com os grupos, o que garante um melhor rendimento. Para acompanhar a evolução de cada spasiano são realizadas pesagens e medições ao longo da semana.

Dê o primeiro passo para uma vida mais saudável. Procure a Mútua dos Magistrados e agende sua semana no Espaço Botani!

Fonte: Assessoria de Imprensa da Amaerj